Ma pole kunagi arvanud, et minust saab jooksja. Ma lihtsalt ei uskunud, et mu keha, mis on kaetud spagetid ja vähem painduv kui teras, suudab seda teha! Kuid jällegi, ma poleks kunagi arvanud, et elan üle pandeemia või tegelen paljude muude stressiteguritega, mis on mind viimase paari kuu jooksul kurvastanud ja raevutsenud. Hakkasin jooksma, et end nendest tunnetest lahti saada, ja ma leidsin, et see on tõesti kasulik. (Treening annab teile endorfiine ja endorfiinid teevad teid õnnelikuks jne.) Kuid kui ma kaalun oma majast väljapoole ellu naasmist, pole ma kindel, kuhu mu uus jooksurutiin sobib – selleks ajaks, kui olen jooksu lõpetanud. Ma tilkun higist ja mida rohkem ma jooksen, seda rohkem on mul vaja juukseid pesta. Sagedased pesud (ja föönitamine!) tõmbavad mu lõhenenud otstest lahti ja tähendab, et pean pesemiseks, lahtiharutamiseks, kuivatamiseks ja stiilimiseks lisaaega kulutama. Lisaks on rutiin kulukam, sest mida rohkem ma pesen, seda kiiremini läbin šampooni ja muud juuksetooted. Aga kicker on see, et minu peened sirged juuksed taluvad sagedast pesemist palju paremini kui lokkis ja lokkis juuksed. Reuters Healthi küsitlusena selgus, et hinnanguliselt 40 protsenti mustanahalistest naistest ei saa treenimisest vaimsele ja füüsilisele tervisele sama kasu, sest nad on mures oma juuste pärast.
vahatatud kiisu
Õnneks võtavad paljud kaubamärgid higiste juuste väljakutse vastu uutel ja uuenduslikel viisidel. Leian, et parim lähenemine on mitmeosaline, mis algab enne liikumist ja lõpeb pärast treeningjärgset dušši. (Kiire kõrvalekalle juustepesuhuvilistele: ma näen teid, ma kuulen teid, kuid see lugu pole teie jaoks. Palun ärge lööge vahele ja soovitage oma juukseid lihtsalt korralikult pesta – see nõuanne pole kasulik ega isegi See kehtib paljudele inimestele ja see ei tähenda, et nad ei peaks saama oma pulssi ilma täiendava stressita üles tõsta.) Kui proovite pärast treeningut pesemist venitada, võite proovida järgmist.
Enne
Kuivšampoonile pihustamine pärast Treening on kiire viis kleepuvate, puuderdavate juuste saamiseks. Kuid enne treeningut loob see aluse, et vältida peanaha higistamist, et teie juukseid ei niisutaks. Kuivšampoonid on peamiselt valmistatud üliimavatest pulbritest, nagu tapiokk ja riisitärklis, ning need katavad teie juuksed enne treeningut ja ootavad, et kogu see lisaniiskus endasse imada. See on tõhusam kui kasutada seda siis, kui juuksed on juba märjad ja higised ning kaovad kergemini ka juustesse. Living Proof’s on suurepärane ja mulle meeldib Verbi tumedate juuste valik, kuid see nipp töötab kõigi kuivšampoonidega, mis teil on käepärast. Kes kuivšampooni vastu ei tunne, võiks ehk proovida kuivkoospesu? Cantu versioon lisab lisaks absorbenditele ka sheavõid ja glütseriini, mis annavad täiendava pehmenduse.
ajal
Juuste kujundamine treeningu ajal higistamise vähendamiseks on ülioluline. Peate selle kaelast üles tõstma, higistamise kuum koht. Isikliku kogemuse põhjal võib öelda, et siidist või pehmed juuksesidemed, mille eesmärk on minimeerida tõmbamist, on liiga pehmed, et treeningut kesta – mu juuksed kukuvad neist pidevalt välja. Selle asemel on selle kukliks keerutamine ja väikese küünisklambriga kinnitamine tõhusam ning ma ei pea kunagi muretsema, et kortsu ei tekiks. Neile, kellel on lokkis juuksed, a Puff Mansett võib olla vastus. See on umbes nagu ümmargune klamber ja sellesse saate oma lokid pea kohale koondada sama kindlalt ja kortsudeta.
Samuti aitab see füüsilise blokeerija abil vältida teie otsaesise higi sattumist juustesse. Jõusaalimähised on sisuliselt uuendatud higiribad, mis on mõeldud niiskuse eemaldamiseks mööda juuksepiiri. Firstline teeb sarnase vahendi odavamalt, kuigi see on pigem peapael kui reguleeritav juukselips. Ja lõpuks, mõnel inimesel võib olla kasulik treenida millegi satiinvoodriga – paljudel näiteks Grace Eleyae versioon , kaasas on elastne rihm, mis on mõeldud paigal püsimiseks, ja teie juuksed jäävad vähem hõõrduma (ja seega ka särisema).
läbipaistev küünelakk meestele
Pärast
Pärast treeningut on mängu nimi värskendav peanahka, nii et see lõhnab meeldivalt ega tunduks liiga määrdunud ega tootest nahutav. Juuste katmine sellise mikrokiust voodriga dušimütsiga hoiab ära särisemise ja imab seest niiskust, kuna kaitseb teie juukseid dušivee eest väljastpoolt. Kui loputus on teelt väljas, Sunday II Sunday’s Root Refresh mitsellari loputus saab töö tehtud (lõhna järgi tuvastamatu) õunasiidri äädika ja mitsellide kombinatsiooniga, mis lahustavad õlid eemaldamata. Sihtotstarbeline pihustusaplikaator aitab tõesti juurtesse tungida ning see on spetsiaalselt loodud töötama hästi ka kaitsestiilide ja -kohtade puhul. Kui teil tekivad sirgetele või lainelistele juustele kortsud, võite nende juuste pikkuses pritsida Playa New Day Hair Misti ja seejärel neid pintsliga või sõrmekammiga silitada. Ja lokkis juustele pihustage üle kogu veega või lokke värskendava uduga, nagu see TGINilt, ja seejärel kujundage neid mis tahes piimade, niisutajate ja geelidega, mida tavaliselt kasutate.
Olen seda meetodit kasutanud juba paar nädalat ja mulle avaldab muljet, kuidas mu juuksed pärast treeningut välja näevad. See on üsna… hea? Higised juuksed ei pruugi olla rasvased juuksed ja kui need kuivavad, ei suuda ma vaevu vahet teha, kuidas need välja näevad pesupäeval või pärast jooksu. Muidugi pesen seda ikka umbes iga nelja päeva tagant ja panen selle niisutavasse ja taastavasse juuksemaski vähemalt tunniks enne seda teen. Kuna juuksemaskid on ka eriti treeningsõbralikud – kui teie keha pingutab, võib teie juuksehooldus samuti olla.
meredith duxbury lemmiktooted
— Ali Oshinsky
Foto ITG kaudu