Olen edev ja olen selles vastuolus. Naisena Ameerikas on mind söödetud vastuolulise prügiga, et kõige parem on vananeda pingutuseta ja graatsiliselt. Võtke oma kortsud omaks! Need on märk sellest, et oled elanud! Vaata Helen Mirreni! Ma ei tunne Helen Mirreni isiklikult, kuid võin teile öelda, et ta joob rohkem kui joob kaheksa klaasi vett ja tupsutab eeterlikke õlisid näole. Hea väljanägemine ei ole alati vaevatu ja seda seostatakse tavaliselt sünniaastast noorema väljanägemisega. Minu puhul on ilurutiinid minu teraapiaks. Mõned inimesed treenivad lõõgastumiseks, mina gua sha.
Vanemaks saades vaatasin peeglisse ja taipasin, et mu vanust trotsivad tooted ei trotsinud suurt midagi. Kui sain 30-aastaseks, ei nihkunud peened jooned, mida kunagi sai hüaluroonhappega tasaseks ajada. Tundsin end halva naistemehena, et hoolisin nii palju mõnest otsmikukortsust, kuid need häirisid mind. Kui küsisin püsivalt sileda nahaga sõpradelt, mida nad tegid, sain alati sama vastuse: Botox. Mul pole Botoxi vastu midagi, kuid minu üür 401 (k) ja pangakonto teevad seda. Ja nii, siit sai alguse minu teekond retinoididega.
Mina, enne retinooli.
Neile, kes pole retinoididega tuttavad, on need A-vitamiini derivaadid, mida on dermatoloogias kasutatud aastakümneid. Dr Shereene Idrissi sõnul Union Square'i dermatoloogia , need „aitavad komedonaalse akne (sealhulgas mustpeade ja valgepeade) vastu, kuid aitavad ka pikas perspektiivis stimuleerida kollageeni tootmist, vähendades peente joonte ja kortsude üldist väljanägemist. Retinool on retinoidide vähem aktiivne vorm ja koostisaine ainus versioon, mida võib käsimüügist saada, samas kui tretinoiin ja tazaroteen on tugevamad iteratsioonid ja ainult retsepti alusel. (Adapaleeni, sünteetilist retinoidi, võib olenevalt annusest saada käsimüügist või retsepti alusel.) Dr Idriss märgib ka, et 25 on teie murdepunkti aasta: just selles vanuses hakkab teie keha pidurit tõmbama. rakkude uuenemise ja kollageeni tootmise kohta. Olles äsja saanud 32-aastaseks, teadsin, et nii palju, kui tahaksin jõuda päris käsimüügist saadava retinooli poole, mis näeks minu #topriiulil hea välja, pean ma natuke kaevama, et leida toimiv kaubamärk.
mineraalne päikesekaitsekreem näole ilma valge kihita
Pärast föderaalse uurimistaseme tunduvat uurimistööd leidsin retinoidi, mida võin usaldada: Skinceuticals 1%. Kui avasin läbipaistmatu alumiiniumtoru, mille kitseneva otsaga, et kontrollida toote väljastamist, tegin asja, mida te ei peaks tegema: määrisin seda liiga sageli üle näo. Selgub, et retinoidid on nagu söödavad; alusta alati madalalt ja aeglaselt. Dr. Mona Gohara , Yale'i koolitatud dermatoloog Connecticutis, soovitab alustada väikese protsendiga, kasutades herneterasuurust kogust toodet ühtlaselt kogu näol kaks korda nädalas, et suurendada tolerantsust.
Kuid ma ei teadnud seda alguses, nii et pärast paarinädalast väärkohtlemist oli mu nägu räbaldunud. Valutamist nimetatakse tavaliselt puhastamiseks. Asjaolu, et teised inimesed kogevad tundlikkust ja ketendust, paneb mind ekslikult uskuma, et mu näolt ja kaelalt kukkunud surnud nahk oli normaalne. Ilu on valu jne. Ei ole. Iga dermatoloog, kellega ma rääkisin, võib teil esineda kerget ärritust ja ketendust, kuid teil ei tohiks esineda polaarpööriseid. Pärast mõnenädalast valu tegin seda, mida iga täiskasvanud naine oleks pidanud algusest peale tegema, ja rääkisin oma dermatoloogiga. Vähendasin retinooli kasutamist, jäin kinni mind häirivatest kohtadest, kasutasin sügavniisutavaid kreeme ja tegin öisest glükoolhappe kasutamisest pausi. Nädalaga paranes mu nägu, paljastades poorideta naha, millest õhkus sära, mida saab kirjeldada ainult kui retinooli sära. Tõsiselt, mu otsaesine toimib poomitulena.
Mina pärast retinooli.
Olin aastaid vältinud retinoide, sest mu nahk on tänu rosaatseale ja perioraalsele dermatiidile tundlik; näolööve, mis on põhjustatud stressist, hormoonidest ja juhuslikest koostisosadest, nagu fluori sisaldav hambapasta. Dr Gohara selgitas, miks proovitud ja tõelised koostisosad, nagu retinoidid, ei sobi kõigile. Nii nagu spin või jooga ei pruugi teie jaoks sobida, pole nahahoolduse puhul igaühe jaoks hõbekuuli. Retinooli puhul ei talu paljud inimesed seda. Minu PD-le ja rosaatseale kalduv nahk paigutas mind sellesse kategooriasse, mistõttu ei proovinud ma oma esimese retinoidide uurimise ajal isegi retseptiravimeid, nagu Retin-A. Võibolla järgmine aasta.
kim kardashiani kontuur
Kosmeetikakeemik Joyce DeLemos rõhutab, et kõik retinoidid ei teki võrdselt. DeLemos selgitab, et käsimüügist ostes peate oma koostisainetes selgelt otsima 'retinooli' ja kontrollima, kuhu see [koostisosade] loendis kuulub. DeLemos märkis, et kõik kapseldatud või stabiliseeritud retinooliga tooted kipuvad olema tõhusamad. Kõik tooted, mis väidavad, et need sisaldavad A-vitamiini derivaate, retinoidikompleksi või midagi muud, mille koostisosades ei ole retinooli selgesõnaliselt loetletud, kasutavad tõenäoliselt retinüülpalmitaati, odavamat ja vähem tõhusat koostisosa. Lõpuks jälgige pakendit. Retinool on hapniku- ja valgustundlik; see tähendab õhukindlat pakendit, alumiiniumist või läbipaistmatud torud on õige tee. Need võivad välja näha šikid, kuid vältige purke, tilgutit ja spaatleid. Üldiselt on toimeained haavatavad olendid, nende kokkupuudet välismaailmaga tuleb helikopteriga kasvatada.
Kõigi oma retinoolivigade ajal tegin üht asja õigesti: kasutasin seda ainult öösel. Retinool muudab teie naha UV-tundlikuks, seega peaksite lisaks öisele kasutamisele kandma SPF-i iga päev, isegi kui te pole retinooli paar päeva kasutanud. Nagu dr Gohara märgib, tekib enamik nahakahjustusi UV-valgusest ja seda ei leidu ainult väljas. Tahan muuta päikesekaitsekreemi UV-ekraaniks. Ta ütleb, et teie arvuti, telefon ja sisevalgustid põhjustavad fotokahjustusi. Nii et kasutage head SPF-i ja kasutage hommikul stabiliseeritud C-vitamiini, et vähendada õues viibimise ja lõpmatu kerimise põhjustatud kahju.
Kui pärast tema nõuannete järgimist tunnete endiselt punetust, ketendust ja ärritust, olete retinooli talumatu. Õnneks on kõigil muid võimalusi kollageeni tootmise ja rakkude ringluse stimuleerimiseks. Dr Ron Moy, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog, Ameerika Dermatoloogiaakadeemia endine president ja DNA uuendamine , selgitab, et kasvufaktorid on kaasaegsem arendus vananemisvastases nahahoolduses. Kasvufaktorid on vähem karmid kui retinoidid ja on näidanud, et need aitavad kaasa kollageeni tootmisele, stimuleerides samal ajal naha retseptoreid, pannes teie rakkude ringluse jooksulindile. See toob kaasa paksema ja vähem kortsulise naha. Taimede kasvufaktorid, nagu Dr. Moy joon, võivad potentsiaalselt siluda jooni ilma näo kõõmata. Minu odüsseias leida tooteid, mis tegelikult toimivad väljaspool turundust, leiavad kasvufaktorid tee minu rotatsiooni.
Pärast neljakuulist järjepidevat retinooli kasutamist võin teile öelda üht: see toimib. Minu 11 joont on tuhmunud ja mu otsaesist on peegeldav sära, nagu keegi sunnib oma nahka keemiliselt uuenema 24-aastase kiirusega. Olen lõpetanud Botoxile mõtlemise, ma ei kasuta enam päeva jooksul oma peopesa lauba tasandamiseks ja olen ümber kalibreerinud, kuidas valin tooteid, keskendudes brändidele, millel on aktiivsed, stabiliseeritud koostisosad. Olen isegi piiranud seda, kui palju aega kulutan Instagramis filtreeritud piltide vaatamisele, et vähendada kokkupuudet UV-valgusega ja säilitada terve mõistus. Kuigi ma tunnen end alati vastuolulisena selle üle, kuidas ma ilustandardeid arvesse võtan, siis praegu, kui keegi ütleb mulle, et mul on hea nahk, ma ei kehita seda õlgu, vaid räägin tõtt. see on parem, sest ma teen palju.
ste bertram roos
- Charlotte Palermino
Fotod autori vahendusel.