Keegi ei tunne ilu nii nagu supermodell. Mitte keegi. Nii et kui Cindy Crawford pakkus välja mõned ilunõuanded (tõesti veel mõned ilunipid, sest õppisime sellest palju), pidime avaldama. Järgneb natuke seda sära – seda, mida saab omandada vaid aastakümnete jooksul selles äris koos kaasasündinud spaamentaliteediga. Laseme Cindyl selle siit võtta:
Minu jaoks seisneb ilu tegelikult kahes asjas: enesekindlus ja kirg. See on viis, kuidas te end kannate, usaldades, et see, mida teil on öelda, on huvitav, olles kihlatud ja teie silmis on põnevussäde. see on ilus. Aga seda öeldes armastan ma head spaapäeva ja juuksemaski sama palju kui järgmist inimest.
parim isepruunistav sprei
Inimesed küsivad minult alati, mis on minu ilu saladused, kuid tõde on see, et tegelikult pole enam sellist asja nagu saladus. Pärast aastakümnete pikkust koostööd hämmastavate meigikunstnike ja juuksuritega võin kindlalt öelda, et olen õppinud mõned nipid. Nende jagamine on parim osa.
Kui ma oma nahahooldussarja kasutan, Tähendusrikas ilu , et hoolitseda oma näo ja dekoltee eest, mulle meeldib väga hoolitseda ka oma juuste ja keha eest. Ma leian, et kui teil on sellega lõbus, on seda lihtsam pidada maiuspalaks, mitte tööks. Kuid sellegipoolest võib aja leidmine olla keeruline. Seda ma teen iganädalaselt pealaest jalatallani:
Ühendage spaa ja jõusaal
Olen suur kahekordse ilu fänn – sest head asjad võtavad aega ja sellest ei piisa kellelgi meist! Üritan oma treeningutesse kaasata iluhooldusi. Näiteks kuna ma tean, et pesen juukseid kohe pärast treeningut, panen juustesse – eriti otstesse – pesueelse palsami. Rasvane hobusesaba trenni ajal ei teinud kunagi kellelegi haiget. Viimasel ajal olen kinnisideeks sellest Lopsakas jasmiini ja henna Fluff-Eaze juuksehooldus . Samuti poleerin alati oma kontsad ja määrin neile tervendavaid salve, et kasutada ära asjaolu, et kannan sokke vähemalt tund aega.
Säilitage fööniga
Kahjuks pole mu juuksed enam nii tugevad kui varem. Liiga palju aastaid kestnud kuritarvitamine ja värvid on jätnud selle otstest rabedaks. Kui ma võtan aega oma juuste väljapuhumiseks (või, mis veelgi parem, juuste väljapuhumiseks), tahan, et need kestaks kauem kui sellel päeval. Avastasin, et kui ma magan lahtises ülaosas, siis hommikul ärgates on mu juuksed endiselt siledad ja nende eeliseks on ka ilusad lained. Võti: ÄRGE kasutage hobusesabahoidjat. Selle asemel kinnitan selle ühe väga suure nõelaga. Nii ei lähe see särisema ja jälgi ei jää.
Ärge jätke oma kaela tähelepanuta!
Rohkem kui 20 aastat tagasi nägin naist, kes tegi kaela harjutusi. Ta selgitas, et kui hoiate neid lihaseid toonuses, aitab see säilitada lõualuu joont. Neid harjutusi saab teha igal pool, kuid tavaliselt teen neid treeningu raames. Neid on lihtne teha – lamage lihtsalt selili, lõug ülespoole, ja tõstke kogu pea umbes tolli maast lahti. Pead põrandale tagasi panemata viige lõug rinnale. Ma teen kolm seeriat 10 kordust, kuid saate selleni ehitada! Vahetan lõug-rinna-suunalist liikumist küljelt küljele. Alustage samamoodi – lamades selili, tõstes pea ühe tolli maast üles. Pead põrandale tagasi panemata pöörake pead paremale, tagasi keskele ja seejärel vasakule. Teen ka kolm komplekti 10 tükki.
Alustage kuivharjamist
Mulle meeldib enne vannis või duši all käimist kasutada kuiva harja. Kuival nahal kasutan pintslit kogu kehal, harjades alati südame poole. Sa mitte ainult ei puhasta surnud nahka, vaid turgutate oma keha, stimuleerite lümfisüsteemi, vähendate tselluliiti ja vabastate naha ummistumist (rääkige imevahendist). Kasutan pärast duši all käimist, kuid enne kuivamist Neutrogena kehaõli üle kogu. Lasin paar sekundit sisse imbuda, enne kui rätikuga kuivatasin.
Nautige ja lõdvestage
Üritan vähemalt korra nädalas 20 minutiks infrapunasaunas käia. Enne omasse investeerimist käisin just kohalikus solaariumis, kus oli ka infrapunasaun – homöopaatiline arst soovitas mul selle hankida, sest see on hea detoksikatsiooniks. See pole nagu tavaline saun, mis võib olla karm. Selle asemel on infrapuna ülimalt õrn, rahustav ja terapeutiline soojus, mis aitab mul lõõgastuda ja parandab und (ja me kõik teame, kui palju ma und hindan). See toimib ka mõnevõrra nagu Jaapani kuumaveeallikas, kuna see stimuleerib kollageeni tootmist, et vähendada kortse, parandada üldist nahatooni ja parandada vereringet. Veel üks lisakasu? Kakskümmend minutit katkematut lugemisaega!
- Cindy Crawford
huulepulga laineri pintsel
Cindy Crawfordi pildistas Jen O. Hill. Loe Cindy ülemist riiulit siit. Veelgi rohkemate ilunõuannete saamiseks vaadake ITG parimaid ilunõuandeid ühes kohas.